Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.

Related Posts

Denizde can pazarı: Turistler teknede felaketi yaşadı

Muğla’nın Bodrum ilçesinde sürat teknesi tarafından çekilen deniz yatağının iskeledeki tekneye çarptığı kazada felaket yaşandı. 3 Polonyalı turistin yaralandığı kazada, güvenlik ihmallerinin olduğunu söyleyen Bodrum Can Kurtarma ve Su Sporları Kulübü Başkanı Cenk Sezgin, “Bu tür kazalar işletmeler gerekli eğitim ve ehliyet gibi kriterleri sağlamayan, sadece kirayı ödeyebilen kişiler tarafından işletildiği için yaşanıyor” dedi.

Doha, Trump’ın ziyareti öncesi Katar ve ABD bayraklarıyla donatıldı

Doha, Trump’ın ziyareti öncesi Katar ve ABD bayraklarıyla donatıldı

Diyanet’e yeni yetkiler geliyor! Düzenleme komisyondan geçti

Diyanet İşleri Başkanlığı’nın dini yayınları inceleme, mealleri denetleme ve dini günleri tespit etme görevleri yeniden düzenleniyor. Din Hizmetleri Genel Müdürlüğü bu düzenlemeyle öğrenci yurtları, eğitim kurumları, gençlik merkezleri ve kampları, ceza infaz kurumları, sağlık kuruluşları, sosyal hizmet kurumları ve benzeri yerlerde işbirliği esasına göre manevi danışmanlık ve din hizmeti sunacak.

İsrail tüm gücüyle Gazze’ye girecek: Netanyahu açıkladı

İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu, bir süredir tartışılan ve geniş tepki çeken Gazze’nin tam kapsamlı işgal planı hakkında açıklamada bulundu. Netanyahu, ablukanın devam edeceğini vurguladığı açıklamasında, “İsrail ordusu, önümüzdeki günlerde tüm …

Son dakika… Belçika’daki havalimanında bomba paniği! Tüm uçuşlar askıya alındı

Belçika’nın ikinci büyük havalimanında bomba paniği yaşanıyor. Ryan Air’e ait uçakta bomba olduğu ihbarı yapılması üzerine Charleroi Havalimanı’ndaki tüm uçuşlar askıya alındı.

Kayısı dondu, ekonomi durdu! Malatya alarm veriyor

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Malatya İl Başkanı Barış Yıldız, partisinin Tarım Komisyonu tarafından hazırlanan “Zirai Don Raporu”nu kamuoyuyla paylaştı. 12 Nisan’da yaşanan don felaketinin ardından Malatyalı üreticilerin büyük zarar gördüğünü belirten Yıldız, “Malatya bir kez daha can suyuna muhtaç hale gelmiştir” diyerek, hükümete acil destek çağrısında bulundu.